脑供血不足应少吃凉东西。大量快速进食冰冷食物，会对口腔黏膜造成刺激，使头部和面部的肌肉、血管收缩，引发大脑动脉痉挛，最终引起头痛。且寒则凝，大量进食冰冷食物会致
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地核桃，中药材。为堇菜科植物毛果堇菜ViolacollinaBess.的全草。分布于东北、华北及陕西、宁夏、甘肃、山东、江苏、安徽、浙江、河南、四川、贵州等地。
功能效用制玉竹又称为肥玉竹、湘玉竹，中药材名，用百合科多年生草本植物玉竹的根茎制成，主要产于湖南。耐寒，亦耐阴，喜潮湿环境，适宜生长于含腐殖质丰富的疏松土壤。具
钩藤，中药材。为茜草科钩藤属植物钩藤Uncaria rhynch0phylla（Miq.）Jacks.、大叶钩藤Uncaria macrophylla Wall
葛根为豆科多年生落叶藤本植物野葛或甘葛藤的根。分布于我国南北各地。葛根素有“植物黄金”之称，自古即是药食兼用的良药，目前以葛根加工的保健功能食品很多，如葛根片、
子宫肌瘤应少吃辣椒。辣椒性热，味辛，含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸、镁及钾，辣椒中的辣椒素还具有抗氧化作用。但是，辣椒辛辣、温热、刺激性较强，子宫肌瘤患
高血脂可以适量吃红枣。红枣又名大枣，味甘性温，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量元素及氨基酸等营养成分，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功
鼻炎可以适量吃金钱桔。鼻炎是鼻腔炎性疾病，发作时往往头昏脑涨，影响睡眠、精神和情绪，饮食上应尽量避免食用容易上火、刺激性强的食物，以清淡饮食为主。金钱桔含有维生
金针菇，别名毛柄金钱菇、金菇、毛柄金钱菌、朴菇等。其菌盖小巧细腻，呈黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金针菇。金针菇的菌肉呈白色，较薄，菌柄黄褐色，是菇类中的“
贫血可以适量吃白萝卜。白萝卜含有丰富的维生素C及多种矿物质元素，具有增强机体抵抗力、促进消化、化痰止咳、顺气等作用，贫血应进食含铁元素、蛋白质丰富的食物，避免进
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